전자책 도서관

진짜 게으른 사람이 쓴 게으름 탈출법 : 이 모든 것은...
<지이> 저 | 마인드빌딩

평범한 결혼생활
<임경선> 저 | 토스트

짧고 굵게 일합니다 : 불필요한 것은 걷어내고 본질에 ...
<곤도 마리에>,<스콧 소넨샤인> 저... | 리더스북

가정과생활

더보기

1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기

<오제키 도시아키> 저/<정윤아> 역
메이크업 스타일북

<이경선> 저
다이어트의 정석

<수피> 저
상체를 부탁해

<김민선>,<박진향> 공저
하체를 부탁해

<김민선>,<박진향> 공저

123

6
[가정과생활] 체간 리셋 다이어트

<사쿠마 겐이치> 저/<이선정> 역 | 북라이프 | 20180405

“누구나 요요 없이 살 빠지는 체질로
다시 태어난다!”
120만 명이 선택한 궁극의 살 빠지는 기술!
라인은 살아나고 군살은 사라지는 모델들의 탑 시크릿!
★ 일본 아마존 베스트셀러 1위! ★...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 2, 누적 예약:0

7
[가정과생활] 기적의 몸짱일기

<최병호> 저 | 어나퍼블리싱하우스 | 20160721

몸을 만드는 가장 강력한 운동과 방법은 무엇이냐고 물으면 주저없이 ‘스쿼트’, ‘데드리프트’, ‘벤치프레스’의 운동을 꾸준히 하며 다루는 무게를 올리는 것이라고 말할 겁니다(이 세 운동들을 얼마나 들면 잘 하는 것인...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 1, 누적 예약:0

8
[가정과생활] 인생몸매 만드는 2주 플랜 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피

<미니 박지우> 저 | 위즈덤하우스 | 20180622

세상 모든 다이어트에 실패하고 시작한 고단백 저탄수화물 식단으로
70kg에서 48kg까지 22kg을 감량한 인스타그래머 미니의 효과 100% 다이어트 레시피

인스타그램에서 ‘워너비 몸매’, ‘현실 ...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 1, 누적 예약:0

9
[가정과생활] 습관의 재발견 - 다이어트

<스티븐 기즈 저/최민정 역> 저 | 북씽크 | 20170728

세계적인 베스트셀러 『습관의 재발견』의 저자 스티븐 기즈가 『습관의 재발견_다이어트』 2탄을 갖고 돌아왔다. 더 이상 다이어트를 필요없게 만드는 일상의 작은 습관의 힘. 고통없이 라이프 스타일을 변화시키는 스마트한 ...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 0, 누적 예약:0

10
[가정과생활] 슬기로운 다이어트 생활

<박현> 저 | 인터피알 | 20180731

30여 년 간 의학기자로 활동하고 있고 몸짱기자로 유명한 박현의 신간 '슬기로운 다이어트 생활-체형별 다이어트'.
그는 비만형의 몸만들기와 마른 형의 몸만들기에 대해 식단과 운동방법은 다르게 접근해야 한...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 0, 누적 예약:0

123