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<박해선> 저 | 한빛미디어

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<김종민> 저 | 아이스크림미디어

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<이미준> 저 | 초록비책공방

가정과생활

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<오제키 도시아키> 저/<정윤아> 역
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[가정과생활] 체간 리셋 다이어트

<사쿠마 겐이치> 저/<이선정> 역 | 북라이프 | 20180405

“누구나 요요 없이 살 빠지는 체질로
다시 태어난다!”
120만 명이 선택한 궁극의 살 빠지는 기술!
라인은 살아나고 군살은 사라지는 모델들의 탑 시크릿!
★ 일본 아마존 베스트셀러 1위! ★...

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[가정과생활] 기적의 몸짱일기

<최병호> 저 | 어나퍼블리싱하우스 | 20160721

몸을 만드는 가장 강력한 운동과 방법은 무엇이냐고 물으면 주저없이 ‘스쿼트’, ‘데드리프트’, ‘벤치프레스’의 운동을 꾸준히 하며 다루는 무게를 올리는 것이라고 말할 겁니다(이 세 운동들을 얼마나 들면 잘 하는 것인...

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[가정과생활] 인생몸매 만드는 2주 플랜 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피

<미니 박지우> 저 | 위즈덤하우스 | 20180622

세상 모든 다이어트에 실패하고 시작한 고단백 저탄수화물 식단으로
70kg에서 48kg까지 22kg을 감량한 인스타그래머 미니의 효과 100% 다이어트 레시피

인스타그램에서 ‘워너비 몸매’, ‘현실 ...

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[가정과생활] 습관의 재발견 - 다이어트

<스티븐 기즈 저/최민정 역> 저 | 북씽크 | 20170728

세계적인 베스트셀러 『습관의 재발견』의 저자 스티븐 기즈가 『습관의 재발견_다이어트』 2탄을 갖고 돌아왔다. 더 이상 다이어트를 필요없게 만드는 일상의 작은 습관의 힘. 고통없이 라이프 스타일을 변화시키는 스마트한 ...

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[가정과생활] 슬기로운 다이어트 생활

<박현> 저 | 인터피알 | 20180731

30여 년 간 의학기자로 활동하고 있고 몸짱기자로 유명한 박현의 신간 '슬기로운 다이어트 생활-체형별 다이어트'.
그는 비만형의 몸만들기와 마른 형의 몸만들기에 대해 식단과 운동방법은 다르게 접근해야 한...

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