나를 위해 하루 1시간이면 충분하다!
인생을 통째로 바꾸는 작지만 알찬 습관
꿈, 돈, 관계에서 지속적으로 성공하는 시간 활용법!

외국어 공부부터 부동산 투자 공부까지, 걸어서 퇴근하기부터 마라톤 출전까지, 1년에 책 100권 읽기부터 내 책 출간하기까지!

업무에 야근까지 하며 시달리는 직장인, 남들 쉴 때 못 쉬며 시간에 쫓기는 프리랜서, 온종일 사업에 신경 써야 하는 자영업자, 스펙 쌓는 데 지친 취업준비생, 육아에서 자유롭지 못한 부모까지. 그동안 자기 자신보다 남을 위해 더 열심히 살았다면, 지금부터 오직 나만을 위한 시간을 가질 때가 왔다. 딱 하루 1시간이면 충분하다!

하루 1시간씩 온전히 자신에게 집중한 결과, 인생에 끊임없는 기적을 일으킨 투자 성공가이자 자기계발 강연자인 카스파파. 그의 성공 열쇠를 안내한다. 오로지 나를 위한 가장 간단한 습관이자 기적을 만날 수 있는 방법인 ‘이기적 1시간’ 7단계 프로젝트라면 바로 당신도 인생을 통째로 바꿀 수 있다.

“삶의 변화, 기적을 만들어 내는 데 하루 1시간이면 충분합니다.”

삶이 바뀌는 데 하루 1시간이면 충분하다니, ‘당장 오늘부터 할 수 있겠다’는 생각이 든다. 만만하게 생각하고 따라해 보라. 저자는 금방 지나가는 30분 안팎이나 매일 실천하기에 부담스러운 3~4시간이 아닌, 눈에 보이는 성과를 꾸준하게 성취할 수 있는 1시간을 해답으로 내놨다. 그는 이 시간에 업무는 절대 하지 않겠다는 지침을 세우고 운동, 재테크 등 수많은 일에 도전해 꾸준히 실천하면서 몸소 성공을 증명했다.

이 책은 각자 생활 패턴에 맞는 하루 1시간을 확보하는 가장 빠른 방법, 저절로 시간이 생기는 사고와 행동 습관, 하루 1시간 동안 할 수 있는 예시, 슬럼프가 왔을 때 극복하는 법, 저자의 하루 1시간 실천 사례, ‘이기적 1시간’을 지속하기 위한 마음가짐까지. 지속 가능한 습관이 이뤄지는 7단계를 알려 준다.

누구에게나 시간은 똑같이 주어진다. 24시간 중 80퍼센트 이상 남을 위해 살았다면 5퍼센트도 안 되는 하루 1시간만은 오직 나를 위해 보내자. 더는 진정한 꿈을 찾기 위해 퇴사하지 않아도, 제2의 인생을 걱정하지 않아도 된다. 7단계를 따라 하며 ‘이기적 1시간’을 실천하라. 나만을 위한 시간이 꿈, 돈, 관계에서 끝없이 이뤄지는 기적을 가져다줄 것이다.

부동산 투자로 3년 만에 30억 원의 자산을 쌓은 직장인이자 강연가. 대기업에 입사해 부푼 꿈을 안고 부산에서 상경했지만 녹록지 않은 현실에 몸에도, 마음에도, 통장에도 적신호가 켜졌다. 퇴사하지 않고도 어떻게 하면 행복한 삶을 살 수 있을지 절실하게 고민한 끝에 ‘24시간 중 딱 1시간만은 오로지 나를 위해 써 보겠다’고 결심했다.

그동안 직장인이 할 수 있는 공부와 운동 등 자기계발은 모두 해 오면서 직장인이 업무 외에도 장기적으로 할 수 있는 일을 찾았다. 이를 연구하고 몸소 실천하면서 기적을 일으키는 성공법을 증명했다. 이 경험을 바탕으로 많은 사람에게 재테크 강의와 ‘이기적 1시간’ 실천 방법, 슬럼프 극복 방법 등 자기계발 강의를 하고 있다. 모든 기적의 시작은 ‘온전히 나를 위해 보내는 1시간’에 있다고 믿으며 꾸준하고 장기적인 습관 형성 플랜을 제시한다.

저서는 《난생처음 내 아파트 갖기》, 《소심한 김대리는 어떻게 부동산으로 돈을 벌었을까》가 있다.

들어가며 내 삶을 바꿔 놓은 ‘이기적 1시간’의 힘
이 책 사용 방법

Step 1. 하루 딱 1시간만 확보하라
? 변화하는 데 1시간이면 충분하다
? 성공한 사람들의 시작도 ‘고작 이 정도’부터였다
? 오직 나 자신을 위한 딴청

[이기적 1시간의 힘] 왜 하루 10~20분도, 3~4시간도 아닌 1시간인가?

Step 2. 하루 1시간을 빨리 확보하는 열쇠
? 숨은 시간을 찾아내는 마법의 기록부를 작성한다
? 블랙홀의 시간을 제거한다
? 거절을 잘하면 없던 시간이 생긴다
? 나의 스타일리스트가 돼라

[이기적 1시간의 힘] 하루 1시간, 언제가 좋을까? 타입별 스위트 타임 & 스위트 스폿

Step 3. 하루에 1시간씩 생기는 습관
? 100퍼센트 성공할 수 있는 환경을 만들어라
? 스트레스를 다이어트하라
? 할머니의 연필과 박항서의 매직
? 시간을 되돌리고 싶다고 후회하지 마라
? 최악의 상황으로 나를 몰고 간다
? 언제까지 헝그리 정신만 고집할 텐가?
? 돈기부여로 일거양득하라
? 내 입에는 당근이 필요하다
? 왜 멍 때리는 사람이 더 창의적일까?
? 단순한 사람이 힘이 세다
? 내 삶에도 사이렌 오더가 필요하다
? 그들이 나를 미치게 한다

[이기적 1시간의 힘] 습관을 지속하는 방법

Step 4. 하루 1시간이 생겼다! 어떻게 활용할까?
? 이기적 1시간 알차게 사용하는 법
? 목표는 크게, 행동은 당장 할 수 있게 쪼갠다
? 하루 1시간, 무엇을 했나?

[이기적 1시간의 힘] 딱 하나만 습관화하면 끝이다

Step 5. 누구에게나 무기력할 때가 오기 마련이다
? 하지 않는 게 아니라, 하되 하지 않는 것이다
? 남을 위한 일은 오늘로 이별을 고하자
? 내 마음속 어린아이를 잊지 말 것
? 완벽한 퍼펙트(Perfect)보다 완벽한 에러(Error)를 즐겨라
? 라르고적으로 살 뿐이다
? 나만의 이기적 1시간, 그 가치는?
? 페이스 메이커를 곳곳에
? 24시간 소환 가능한 멘토가 있다

[이기적 1시간의 힘] ‘이기적 1시간’ 시기별 심리적 변화

Step 6. 이기적 1시간의 기적을 누려라
? 하루 1시간으로 내 인생에도 기적이
? 새로운 인생의 길을 연 4개의 명함
? 덤으로 따라온 ‘오히려’의 삶
? 셀프 성장 통장을 소유하게 된 복리의 삶

[이기적 1시간의 힘] 김 대리의 24시간을 따라가다

Step 7. 기적을 누리기 위한 10가지 마음가짐
? 습관을 생각하는 마음이 기적을 만든다