하버드 출신 최고 지성이 제안하는 일과 삶!
10년 연구 끝에 비로소 발견한 인생을 가장 빨리 변화시키는 9가지 비법!

밀리언셀러 저자이자 하버드 출신 최고 지성, ‘21세기 데일 카네기’로도 불리는 닐 파스리차는 전 세계 수십만 명의 사람들을 대상으로 강연을 하고, 아우디, 비아콤, GE와 같은 세계적 기업에 리더십 컨설팅을 해주고, 월마트의 인력개발부장으로 일하며 개인과 기업을 성공적으로 이끄는 일을 해왔다. 그러던 중 저자는 불현듯 ‘행복한 사람이 거의 없다’는 사실을 깨닫게 되었다. [포춘] 선정 500대 기업 CEO도, 세계에서 가장 위대한 리더로 손꼽히는 사람들도, 언제나 삶의 균형을 찾지 못해 허덕이고, 남들에게 뒤처지지 않으려 애쓰느라 지쳐가는 모습을 보며 저자 자신도 역시나 ‘행복하지 않다’는 사실을 깨닫게 되었다.

그 깨달음 이후 막연한 지침이 아닌, 우리의 삶을 좀 더 나은 삶으로 이끌어줄 수 있는 체계를 갖춘 실용적인 책을 원했다. 이에 닐 파스리차는 실제 연구 결과에 입각한 과학적으로 검증된 내용, 매일 우리의 삶에서 사용할 수 있는 명확한 행동지침이 담긴 책을 쓰고자 했고, 이 책 『아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법』이 바로 그 결과물이다. 수천, 수만 시간이 흘러 이 책은 답을 얻었다. 10년 이상 인간의 행복을 파헤치는 끊임없는 연구 끝에 탄생한 이 책에는 수백 명의 긍정심리학자들과 [포춘] 500대 기업 CEO들, 그리고 우리와 다를 바 없는 보통 사람들의 인터뷰를 통해 얻은 지혜를 모두 담겨 있다.

하버드 경영대학원을 졸업했으며 역대 가장 유명한 TED 강연자로 활동 중이다. 또한 [뉴욕타임스] 베스트셀러 작가로 그의 전작 『행복 한 스푼』은 5년 넘게 베스트셀러 목록에 올라 100만 권이 넘게 팔렸으며 10개국에 수출, 번역 출간되었다. 현재 ‘행복한 세상을 위한 단체’의 책임자를 맡고 있으며, 지난 15년 동안 전 세계 수많은 기업에서 강연을 하고, 사람들을 좀 더 행복한 삶으로 이끄는 프로그램을 만들고, 꾸준한 저술 활동 등을 통해 세계 각국 수십만 명의 사람들에게 행복을 전파하며 살고 있다.

서문

1부 아무것도 바라지 않기

1장 행복해지기 위해 반드시 해야 할 일 첫 번째
순서만 살짝 뒤집으면 완전히 새로운 관점이 열린다
우리의 뇌는 행복을 느끼기 어렵게 진화되어 왔다
의사와 톰 행크스가 공통적으로 갖고 있는 한 가지
과연 행복을 내 마음대로 조절할 수 있을까?
지금 당장 행복해지는 일곱 가지 방법

2장 내 삶에 타인의 비판이 발도 들여놓지 못하게 하는 법
오직 내적 목표만이 더 나은 사람으로 만들 수 있다
꿈의 직업이 최악의 직업이 되는 이유
성공의 세 가지 유형, 당신이 원하는 성공은 무엇인가
당신의 사랑을 가장 필요로 하는 사람은 바로 당신 자신이다
진정한 자신감을 얻기 위한 3단계
윔블던 센터코트에 감춰져 있는 비밀 메시지

3장 최악의 하루에서 당신을 구원할 한 문장
우리의 머릿속에서 매일 일어나는 전쟁
백만장자가 아무리 원해도 가질 수 없는 한 가지
복권에 당첨된 삶을 사는 멕시코 어부

2부 무엇이든 하기

4장 우리의 꿈은 완전히 잘못되었다
윌슨 선생님의 끔찍한 비극
당신의 삶에 이키가이가 있습니까?
“당신이 변화를 멈춘다면, 당신 역시 멈추게 됩니다.”
우리가 일을 해야 하는 네 가지 이유
절대 은퇴하지 마라

5장 하버드 출신보다 돈을 많이 벌 수 있는 방법
인생의 세 번째 양동이와 맞바꾼 12만 달러의 연봉
그들에게는 없는 삶을 변화시킬 수 있는 40만 시간

6장 결코 다시는 바쁘게 살지 않는 법
당신의 삶에 여유를 선물해줄 ‘공간 그림’
여유와 창의력을 동시에 갖게 해주는 세 가지 장소
결정을 두 배로 빨리하는 법
3개월 프로젝트를 하루 만에 끝내는 법
작은 변화 하나로 하루에 1시간씩 버는 법
한가롭게 무언가 바라볼 여유마저 없다면 그걸 인생이라 할 수 있을까?

3부 모든 것을 갖기

7장 가장 큰 두려움을 가장 큰 성공으로 바꾸는 방법
새로운 시도를 가로막는 두 가지 장애물
순서만 살짝 바꾸면, 두려움이 성공으로 바뀐다
이제 앞으로 나아갈 때다

8장 나는 나와 어떤 관계인가
당신을 위해서, 당신이 되라
진정한 ‘나’를 찾아주는 세 가지 테스트
죽기 직전 가장 많이 후회하는 다섯 가지

9장 내 인생 최고의 충고
충고는 따르지 마라
답은 당신 안에 있다

감사의 글