수명이 길어지고 먹고살기는 더욱 막막해지는 현실을 진단하고, 노후의 삶을 현명하게 계획하고 실천할 수 있는 구체적인 지침을 담은 책. 인공지능이 인간의 동력을 대체하는 4차 산업혁명이 도래한 이 시기를 현명하게 보낼 수 있는 7가지 ‘반퇴의 정석’을 제시한다.

1인 가구는 이미 전체 가구의 25%를 넘어섰지만, 노후에 대한 대비는 못하는 사람들이 수두룩하다. 국민연금, 퇴직연금도 보호막이 되기 어렵다. 국민연금 지급 시기가 61~65세 이후로 대폭 늦춰졌기에 은퇴 후 소득이 불분명한 시기, 은퇴 크레바스를 피하기도 어려운 것이다. 그래서 퇴직해도 자신의 능력을 지속적으로 활용하여 일해야 하는 인생 이모작의 시기, ‘반퇴시대’가 온 것이다.

‘반퇴세대’란 자신의 능력을 살려 퇴직 후에도 일할 수 있는 세대를 뜻한다. 반퇴세대는 퇴직을 앞둔 1차 베이비부머을 포함해 취업이 늦고 저성장 저금리가 일상화된 2·3차 베이비부머(30대~40대)를 포함한다. 남은 인생 30년을 능동적으로 대처하지 못하면 노인 빈곤에 빠질 수 있는 세대이기에 반퇴세대의 노후는 고단할 수 있다.

중앙일보 논설위원이다. 2015년 ‘반퇴시대’라는 신조어를 만들어내며 한국인이 직면한 고령화와 백세시대의 새로운 대처법을 제시해 공전의 화제를 불러 일으켰다. ‘반퇴시대’는 오래 살게 되면서 능력과 기회만 있다면 퇴직 후에도 일하는 시대를 의미한다. 이에 공감하는 독자들의 성원에 힘입어 맞춤형 액션플랜인 ‘반퇴의 정석’을 2016, 2017년 중앙일보 디지털에 연재해 또다시 폭발적인 인기를 끌었다. 세계 최고 장수국가가 된 일본 특파원 경험을 토대로 고령화 및 인생이모작에 대한 전문지식이 풍부하다. ‘중앙일보 반퇴시대 재산리모델링센터’를 운영했고, ‘서울시50플러스’와 한국여성단체협의회에서 인생이모작에 대한 강연과 자문을 해왔다. 연세대를 졸업하고 미국 컬럼비아대 저널리즘스쿨 프로그램과 일본 게이오대 연구원을 거쳐 KDI 국제정책대학원 MBA와 동국대 대학원 경영학과 박사과정을 마쳤다. 한국기자상을 두 차례 받고, 서울언론인클럽상, 양성평등미디어상, 중앙일보 특종상을 수상했다. ‘반퇴시대’ 기획으로 삼성언론상과 씨티대한민국언론인상, 중앙일보 올해의 기자상을 수상했다. 저서로 《대통령 경제사: 1945~2012》와 《일본 소니가 한국 삼성에 따라잡힌 이유는》이 있고, 역서로 《자이언츠: 다국적 기업과 글로벌 히스토리》 《축의 이동》 《써먹는 실패학》 《보수의 유언》 등이 있다. 백세시대 대비뿐만 아니라 한국·중국·일본의 경제·산업 정책, 4차 산업혁명, 글로벌 강소기업 육성, 혁신기업의 리더십 등에도 관심이 많다.

읽기 전에_앞으로 30년, 어떻게 버틸까?

1장 호모 헌드레드 시대가 왔다-마인드의 정석
이제는 백세 시대를 설계하라
일본도 피하지 못한 ‘노후 빈곤 세대’
노후 30년 안전벨트는 4층 연금
65세 정년 연장은 환상이다
인생 이모작의 골든타임

2장 노후 준비, 빠를수록 좋다-인생 설계의 정석
30대, 이미 주사위는 던져졌다
40대는 노후 준비의 황금기
은퇴 크레바스를 대비해야 하는 50대
*임금피크제는 기회인가 함정인가
6070을 위한 노후 준비

3장 내 돈은 내가 굴린다-노테크(노련한 재테크)의 정석
‘30년 가계부’를 써라
나 자신을 펀드매니저로 만들어라
*주식으로 돈 벌기 위한 7대 조건
*증시서 털리는 개미들의 5대 특징
*외국인이 좌우하는 국내 증권시장
주택, 반드시 보유해야 할까?
*주택연금 현황
노후 월급은 현역 시절 만들어라
*억대 연봉은 누가 받나
*민간 기업을 뛰어넘는 공무원 급여
이벤트별로 자금 계획을 세워라
재산이 불어나는 절세의 방법
*세액공제&소득공제
증여 & 상속의 방법
연금 & 보험이라는 안전판
금융소비자 정보포털 ‘파인’
미래의 월급 IRP
퇴직 무렵 부채는 족쇄다
*금리가 오르면 가능한 이자생활
*미국 기준금리의 파급 경로
*20대의 재산 리모델링
*30대의 재산 리모델링
*40대의 재산 리모델링
*50대의 재산 리모델링
*60대의 재산 리모델링

4장 경력을 리모델링하라-재취업의 정석
퇴직 후 5년이 고비
재취업을 준비하는 법
*실업급여 활용법
해외에서 재취업 기회를 잡는 법
현직에 있을 때 갈 곳을 정하라
재취업에 필요한 스펙
4차 산업혁명에 필요한 직업
토끼보다는 거북이가 유리하다
과거는 잊고 오래 다닐 곳을 찾아라
자영업은 어렵다
창업은 차라리 일찍 시작하라
자영업자에게도 정년이 있다
*자영업자의 노후 대비를 위한 ‘노란우산공제’
CEO에게도 이모작은 필요하다

5장 새로운 관계에 대비하라-관계의 정석
부부가 2인 3각으로 준비하라
*부부 5계명
남녀의 65세 이후는 다르다
졸혼에도 대비하라
*황혼이혼
자식에 기댈 생각은 접어라
장성한 자녀의 귀환을 막아라
손주와 놀아줘라
노인종합복지관을 이용하라
인적 네트워크를 리셋하라
스마트폰의 시대를 대비하라

6장 건강이 노후를 좌우한다-건강관리의 정석
평소 즐기면서 관리하라
부모 간병에 대비하라
웰 다잉을 준비하라
*노인장기요양보험
의료 파산에 대비하라
*실손보험은 실속을 챙겨라
최후의 1인은 실버타운을 이용하라

7장 인생의 풍요로움을 즐겨라-여가의 정석
여행은 노후의 필수품이다
악기를 배워라
귀농·귀촌은 모방하라

나가며_행복하고 여유로운 삶을 위하여