무기력한 오늘을 빛나는 내일로 만드는 10단계의 작은 발걸음
야금야금 당신의 인생을 갉아먹고 있는
‘의미 없이 반복되는 습관’에서 벗어나라!

열정을 깨우고 미래로 가는 새로운 길을 개척하는 방법을 일러주는 책
우리의 인생을 총체적으로 바꿀 수 있게 도와주는 알차고 실용적인 지침서
잠재력을 최대한 발휘해 알찬 삶을 사는 방법을 알려주는 안내서

아침에 눈을 떴을 때 오늘 하루가, 내일이, 더 나아가 앞으로 남은 인생이 깜깜하게 느껴진다면? 행복하지는 않지만 변화가 두려운 사람, 불확실한 미래가 불안한 사람, 쳇바퀴만 돌고 있는 것 같은 인생을 사는 사람, 지루했던 어제에서 벗어나 재밌는 오늘을 보내고 싶은 사람들을 위한 책.

임상심리학자인 이 책의 저자 벤 마이클리스 박사는 삶의 목적을 찾아주고, 행복으로 도약하기 위한 변화의 기술을 10단계로 나눠 점차적이고 현실적인 방법으로 소개한다. 10단계의 작은 발걸음은 자신을 알아가는 계단에서 시작하여 목표를 정하고, 내면에 울리는 부정적인 목소리는 물리치고, 잠자는 영웅은 깨워서 행동할 수 있도록 도와준다.

저자는 각계각층의 수많은 사람들을 만나 상담하면서 쌓은 경험을 바탕으로, 간단하지만 핵심적인 질문과 다채롭고 흥미로운 문제를 만들었다. 이를 통해 독자 스스로 자신의 삶에 대해 돌아보고 문제의식을 갖고 해결점에 한 발 더 가까이 다가도록 이끈다. 어제보다는 재밌는 오늘을 꿈꾸는 사람이라면 지금 당장 변화의 작은 발걸음을 시작해보자.

서문

들어가며_ 제자리걸음

step 1. 나는 누구일까요
step 2. 상상 속의 나
step 3. 목적을 발견하라
step 4. 나를 막는 또 다른 나
step 5. 행동하라
step 6. 과정도 중요하다
step 7. 머리 셋 달린 괴물
step 8. 자고 있는 내 안의 영웅
step 9. 지금을 산다
step 10. 나누는 기쁨

나오며_ 어제보다는 재밌는 오늘과 내일