관계 속에서 행복을 찾아가는 변화와 성장의 여정!

《행복 코칭》의 저자 박유찬은 코치로서 자신의 역할을 이렇게 정의한다. “도움이 필요한 누군가에게 거울 같은 존재가 되어줌으로써 그 사람이 스스로를 들여다보고 문제를 인지하고 해결책을 모색하도록 돕는 일.” 그렇다고 코치가 코칭을 받는 이에게 일방적으로 도움을 주기만 하는 것은 아니라고 말한다. 코칭 과정에서 코치도 보람과 성취감, 행복을 맛보게 되기 때문이다. 결국 코칭은 코치와 코치이 양쪽 모두의 행복을 추구하는 여정인 셈이다. 저자는 이 책에서 코칭에 대한 나름의 정의와 실제 코칭 현장에서 경험하고 배운 것들, 그리고 그 과정에서 얻은 사람에 대한 통찰을 이야기한다.

1장에서는 ‘나는 어떤 코치인가?’에 초점을 맞추었다. 코치이, 즉 무엇인가 갈급해하고 변화를 원하는 사람 앞에 어떤 존재로 다가가는 코치여야 하는가에 대한 저자의 고민과 생각을 담았다. 코칭을 하는 본질적인 이유와 목적에 대해 생각해볼 수 있을 것이다. 2장에서는 코칭의 효과를 높이기 위해 필요한 것들을 실제 코칭 현장에서 경험한 것을 바탕으로 설명했다. 코칭의 핵심 스킬이라고 할 수 있는 경청, 질문, 피드백, 칭찬 등에 대한 저자의 생생한 경험이 담겨 있다. 3장에서는 코칭이 우리에게 가져다주는 기쁨을 나누고자 했다. 코치이가 변화해가고 성장해가는 모습을 눈앞에서 바라보는 기쁨을 기록했다. 마지막으로 4장에는 저자가 다양한 사람을 만나 코칭을 하면서 얻은 사람에 대한 통찰을 적었다. 사람의 성향은 어떤지, 무엇을 좋아하는지, 긍정적인 에너지는 어떨 때 나오는지 등을 엿볼 수 있는 글들이다.

1장 나는 어떤 코치인가?
나는 어떤 코치인가
How에서 Why로
나는 코칭이 좋다
다른 사람의 거울이고 싶다
나는 이렇게 코칭했다
때때로 나도 코칭 받고 싶다
코칭 시작 한 시간 전
이렇게 코칭하는 것은 피하고 싶다

2장 코칭의 효과를 높이기 위해 필요한 것들
경청에 대하여
생각에 대하여
질문에 대하여
피드백에 대하여
자각에 대하여
칭찬에 대하여
인정받는 것에 대하여
독서와 코칭

3장 코칭이 우리에게 주는 기쁨
그거 아세요?
약장사 같아요
바라보기만 해도
내가 마음을 열면
조급함을 어떻게 고치지?
집에서 대화하는 법
공부가 싫어요
어떻게 하면 잘 들을 수 있나요?

4장 코칭을 통해 본 사람의 이해
사람은 이렇다(1)
사람은 이렇다(2)
자기 자신 돌아보기
열등감을 이기려면
자신의 삶을 찾아가는 사람
변화하고 싶다
사람에게는 사람이 필요하다
퍼즐 맞추기에서 배운 것